Darmowa dostawa od 55,00 zł
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Promocja Okazja Nasz bestseller

Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku

  • Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Rozmiar
38,99 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł / szt.+11%
Cena regularna: 39,99 zł / szt.-3%
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku
Bezpieczne zakupy
Symbol
5904107777597
Kod producenta
5904107777597

Witamina E

Przejdź do nawigacjiPrzejdź do wyszukiwania

α-Tokoferol
Ogólne informacje
Wzór sumaryczny C29H50O2
Masa molowa 430,69 g/mol
Wygląd jasnożółta ciecz[1]
Identyfikacja
Numer CAS 10191-41-0
59-02-9
PubChem 2116
DrugBank DB00163
Jeżeli nie podano inaczej, dane dotyczą
stanu standardowego (25 °C, 1000 hPa)
Klasyfikacja medyczna
ATC A11HA03

Witamina E – grupa organicznych związków chemicznych, w skład której wchodzą tokoferole i tokotrienole, pełniących w organizmie funkcję niezbędnego składnika pokarmowego, rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy. Ich wspólną cechą jest dwupierścieniowy szkielet 6-chromanolu oraz łańcuch boczny zbudowany z 3 jednostek izoprenowych. Stosowana jako dodatek do żywności o numerze E306 (ponadto syntetyczne tokoferole noszą numery E307-309).

Witamina E występuje w postaci ośmiu kongenerów: czterech tokoferoli o nasyconymłańcuchu bocznym i czterech analogicznych tokotrienoli posiadających w łańcuchu bocznym 3 wiązania podwójne. W obu grupach wyróżnia się 4 formy: α, β, γ i δ, różniące się liczbą podstawników metylowych przy pierścieniu fenylowym. Każda z 8 form witaminy E wykazuje nieco inną aktywność biologiczną[3]. W organizmie człowieka najistotniejszą rolę pełni α-tokoferol[4].

Budowa chemiczna ośmiu form witaminy E

Do naturalnych źródeł witaminy E należą: nasiona słonecznika, migdały, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, oleje (słonecznikowy, szafranowy), pomidory, botwina, suszone morele, szpinak[5].

Rola w organizmie

Jest głównym przeciwutleniaczem występującym w komórkach[4][6][7][8][9][10] (dla nienasyconych kwasów tłuszczowych[8][11] i witaminy A[10][11]). Warunkuje prawidłową strukturę błon biologicznych[7] i je ochrania[8][10]. Umożliwia syntezę niektórych lipidów[7]. Wpływa na metabolizm mięśni[9]. Zapobiega chorobom układu krążenia, wpływa na krzepnięcie krwi[11].

Suplementacja witaminy E co do zasady nie zapobiega zawałowi mięśnia sercowego. Badanie wykonane w latach 90. XX w. wskazało, że jedynie u osób po zawale mięśnia sercowego podawanie bardzo dużych dawek witaminy E powoduje istotne zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia ponownego zawału. Wszystkie pozostałe badania dowodzą, że witamina E podawana jako suplement, zarówno ludziom zdrowym, jak i tym po zawale nie powoduje redukcji prawdopodobieństwa ponownego przebycia choroby wieńcowej[12].

Zapotrzebowanie (EAR[a]) i zalecane dzienne spożycie (ZDS) witaminy E[13]
Wiek EAR
(mg/dzień)
ZDS
(mg/dzień)
0–6 m-cy ok. 0,6[b] 4
7–12 m-cy ok. 0,6[b] 5
1–3 l. 5 6
4–8 l. 6 7
9–13 l. 9 11
14–18 l. 12 15
dorośli 12 15
ciąża 12 15
laktacja 16 19

Skutki niedoboru

Zaburzenia płodności[7][10], poronienia, paraliż mięśniowy[7]. Osłabiona praca i zanik mięśni (dystrofie), szybki rozpad erytrocytów[9]. Zwiększenie katabolizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych (skutkującego zaburzeniem funkcjonowania błon komórkowych)[8]. Zaburzenia wzrostu[8][10], uszkodzenia nerwów[8]. Utrata jędrności skóry, przebarwienia skórne i plamy starcze, zmęczenie, ogólne osłabienie[11].

Skutki nadmiaru

W przypadku spożywania codziennie przez dłuższy okres dawek dobowych 400–800 j.m. mogą wystąpić następujące objawy: zaburzenie widzenia, bóle głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe oraz ogólne osłabienie[14]. W świetle opublikowanych w 2007 w Journal of the American Medical Association wyników badań polegających na przejrzeniu baz danych (do badania włączono 68 randomizowanych badań, obejmujących 232 606 osób) przyjmowanie witaminy E (podobnie jak witaminy A, beta-karotenu) może zwiększać śmiertelność wśród osób je stosujących[15].

Zaleca się, aby nie przyjmować więcej niż 1000 mg witaminy E dziennie[16].

Uwagi[edytuj 

  1. EAR – ang. estimated average requirements.
  2. Skocz do: 1 2 AI – ang. adequate intake; wartość zapotrzebowania szacowana przez ekstrapolację.

Przypisy

  1. Skocz do: a b c d e CRC Handbook of Chemistry and Physics, William M. Haynes (red.), wyd. 97, Boca Raton: CRC Press, 2016, s. 3-548, ISBN 978-1-4987-5429-3 (ang.).
  2. Skocz do: a b c (±)-α-Tocopherol (nr T3251) – karta charakterystyki produktu Sigma-Aldrich (Merck KGaA) na obszar Polski. [dostęp 2018-01-15]. (przeczytaj, jeśli nie wyświetla się prawidłowa wersja karty charakterystyki)
  3. G.W. Burton, K.U. Ingold, Autoxidation of biological molecules. 1. Antioxidant activity of vitamin E and related chain-breaking phenolic antioxidants in vitro, „Journal of the American Chemical Society”, 103 (21), 1981, s. 6472–6477, DOI10.1021/ja00411a035 (ang.).
  4. Skocz do: a b Attilio Rigotti, Absorption, transport, and tissue delivery of vitamin E, „Molecular Aspects of Medicine”, 28 (5–6), 2007, s. 423–436, DOI10.1016/j.mam.2007.01.002, PMID17320165 (ang.).
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Opinie o Witamina E 100g 1gram=500 IU WITAMINY E w proszku

5.00
Liczba wystawionych opinii: 1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
Opinia potwierdzona zakupem
!
2024-10-19
Jadwiga, Jaktorów
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zaufane Opinie IdoSell
5.00 / 5.00 2 opinie
Zaufane Opinie IdoSell
2024-10-19
!
2024-10-09
Jestem zadowona, polecam.
pixel